Cukier znajduje się w wielu produktach.
Wydawać by się mogło, że jeśli wyeliminujemy ze swojej diety słodycze, automatycznie pozbędziemy się również cukru. Niestety, nic bardziej mylnego.
Cukier znajduje się w takich produktach jak np.:
– jogurty
– pieczywo
– płatki śniadaniowe
– sosy pomidorowe
– ketchup i gotowe sosy
– wędliny
– napoje gazowane
Jak wiemy, cukru należy unikać, ponieważ jego zbyt duża ilość może przyczynić się do różnych chorób. Bardzo ważne jest czytanie składów produktów, jakie kupujemy. Na pierwszy rzut oka dany produkt, może wydawać się na taki bez dodatku cukru, jednak jeśli zaczniemy czytać skład okazuje się, że cukru w nim jest całkiem sporo. Zadbajmy o swoje zdrowie i zwracajmy uwagę na to, jakie produkty trafiają do naszych koszyków sklepowych a później do organizmu.
