Please select a page for the Contact Slideout in Theme Options > Header Options

Dzień zdrowego jedzenia

Dzień zdrowego jedzenia
8 listopada 2022 Redakcja

Dzisiaj obchodzimy bardzo ważny dzień- mianowicie Dzień zdrowego jedzenia.

Na przestrzeni lat możemy zauważyć wzrost otyłości wśród dzieci i dorosłych. Dlatego tak ważna jest edukacja dotycząca zdrowego odżywiania.

Już od najmłodszych lat należy z dzieckiem rozmawiać o żywieniu, dlaczego należy unikać fast-foodów, słodyczy i żywności przetworzonej. Na półkach sklepowych pojawia się coraz więcej słodyczy zapakowanych w kolorowe opakowania, tak aby przyciągnąć naszą uwagę. Często słodycze stawiane są przy kasach – może akurat ktoś się skusi czekając na rachunek. Obecnie trudno jest nie oprzeć się pokusom, które widzimy na każdym kroku. Często decydujemy się na gotowe dania, aby mieć więcej czasu na inne obowiązki niż gotowanie. Niestety prowadzić to może do np. otyłości i nie należy codziennie spożywać przetworzonych produktów.

Najważniejsza jest rozmowa i wytłumaczenie dziecku z czego wynika to, że nie możemy codziennie jeść przetworzonej żywności. Nie należy zabraniać dziecku jedzenia np. słodyczy bez wcześniejszej rozmowy o tym, że są one szkodliwe, ponieważ dziecko nie jest tego świadome i trudno mu zrozumieć dlaczego nie może jeść słodyczy bez wcześniejszego wyjaśnienia na czym polega problem.